Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Hoje em dia é sabemos que a meditação é benéfica: pode fazer você mais feliz, melhorar sua concentração, diminuir seus níveis de...

Sādhanā é um termo sânscrito usado para se referir a uma prática espiritual diária. que significa literalmente "disciplina metódica para...

Hatha Yoga é conhecido como yoga da força ou yoga vigoroso, é também a ciência da purificação. O corpo necessita ser limpo para que as...

Estabelecer e manter uma prática consistente de Yoga em casa pode ser difícil! Entre compromissos com o trabalho, a família e os amigos,...

Esse é um dos primeiras asanas que qualquer Yogi aprende. Parece bastante simples, mas é uma postura fisicamente desafiadora para os...

O equinócio de outono ocorre em 20 de março aqui no hemisfério sul. Além de ser uma mudança sazonal regular e astrológica, esta época do...