Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Um dos aspectos mais importantes de uma meditação é ser capaz de sentar-se confortavelmente, sem dor nas costas, ou pernas incomodando...

Simhasana, a postura do Leão. Essa postura imita o rugido do leão. É um asana de Hatha Yoga muito fácil, que pode ser feito por qualquer...

Esses quatro pilares me lembram o que é realmente importante. Eles me ajudam a crescer, me trazem alegria, me conectam à vida de uma...

Se você é um iniciante em Yoga, ou pratica há um tempo, mas simplesmente não consegue melhorar sua flexibilidade ou força, provavelmente...

Nenhuma pessoa está imune aos desafios de um relacionamento. Embora o aconselhamento possa ser o recurso típico de orientação, alguns...

Procurando expandir seu conhecimento sobre esta linguagem ancestral e levar sua prática de ioga a um nível mais profundo? Este é o lugar...