Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Os niyamas (observâncias/compromissos pessoais) são o segundo membro dos Oito Membros do Yoga de Patanjali, e saucha é o primeiro dos 5...

Natarajasana é derivado da combinação das palavras sânscritas Nata (dançarino), Raja (Deus/rei) e asana (postura). Na mitologia hindu,...

Sankalpa é um termo sânscrito na filosofia Yogi que se refere ao conceito de um desejo sincero, um voto solene, uma intenção ou uma...

Precisamos retomar as rédeas de nossa vida e tomar decisões constantes e pequenas para viver bem no momento presente. Este é um mini guia...

Uma boa maneira de pensar sobre os cinco Niyamas é enquadrá-los como observâncias que você, como praticante de Yoga, assume para otimizar...

O yoga não deve ser medido pelo charme de suas posturas físicas espetaculares ou estados fabulosos de meditação que produzem tanto...