Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A palavra "puja" tem raízes sânscritas que significam "reverência", "adoração" e "culto". Puja é o ato ou ritual de adoração ou...

A postura de lótus (Padmasana) é considerada por muitos uma postura arquetípica de Yoga. A lótus é nada menos do que uma metáfora para o...

Chandra significa "lua" ou "lado esquerdo", bhedana significa "abrir", "penetrar", "fluir" ou "passar através". Em Chandra Bhedana...

A vaca é um animal sagrado na cultura hindu. A vaca era símbolo de riqueza na antiga cultura pastoral da Índia. A vaca representa tudo...

Muitos de nós costumamos ir para a aula de Yoga por causa da conexão social. Devido à quarentena durante a pandemia do Covid-19...

Surya Bedhana é um pranayama descritos nos textos antigos de Yoga como o Hatha Padipika e o Gheranda Samhita. Surya significa "sol" ou...