Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Savasana (Shavasana) é a postura do morto ou cadáver. Também conhecida como Mritasana, postura da morte. Essa é minha postura preferida...

Considerada a melhor postura de torção para limpeza e energização, também confere ao praticante o rejuvenescimento. Ardha Matsyendrasana...

Tingsha é um pequeno instrumento de percussão indiano com dois címbalos (espécie de prato) unidos por uma tira de couro ou corrente que...

Como comemorar o diwali como um Yogi ocidental.

O Halloween está quase chegando, então criei uma prática repleta de posturas temáticas para você brincar nesse dia. Essas sugestões de...

Nosso segundo dia em Delhi (03 de janeiro) exploramos um pouco mais a cidade. Fomos a um templo Sikh, o mais proeminente de Delhi:...