Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A ênfase na respiração foi bem discutida e documentada há milhares de anos nos sutras de Patanjali (YSP 2.49 - 2.53). Para Patanjali o...

Santosha é o segundo niyama ("virtude") descrito nos Yoga Sutras de Patanjali . Isso denota contentamento e falta de desejo pelo que os...

Os niyamas (observâncias/compromissos pessoais) são o segundo membro dos Oito Membros do Yoga de Patanjali, e saucha é o primeiro dos 5...

Natarajasana é derivado da combinação das palavras sânscritas Nata (dançarino), Raja (Deus/rei) e asana (postura). Na mitologia hindu,...

Sankalpa é um termo sânscrito na filosofia Yogi que se refere ao conceito de um desejo sincero, um voto solene, uma intenção ou uma...

Precisamos retomar as rédeas de nossa vida e tomar decisões constantes e pequenas para viver bem no momento presente. Este é um mini guia...