Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Sankalpa é um termo sânscrito na filosofia Yogi que se refere ao conceito de um desejo sincero, um voto solene, uma intenção ou uma...

Precisamos retomar as rédeas de nossa vida e tomar decisões constantes e pequenas para viver bem no momento presente. Este é um mini guia...

Uma boa maneira de pensar sobre os cinco Niyamas é enquadrá-los como observâncias que você, como praticante de Yoga, assume para otimizar...

O yoga não deve ser medido pelo charme de suas posturas físicas espetaculares ou estados fabulosos de meditação que produzem tanto...

A palavra "puja" tem raízes sânscritas que significam "reverência", "adoração" e "culto". Puja é o ato ou ritual de adoração ou...

A postura de lótus (Padmasana) é considerada por muitos uma postura arquetípica de Yoga. A lótus é nada menos do que uma metáfora para o...