Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Esses quatro pilares me lembram o que é realmente importante. Eles me ajudam a crescer, me trazem alegria, me conectam à vida de uma...

Se você é um iniciante em Yoga, ou pratica há um tempo, mas simplesmente não consegue melhorar sua flexibilidade ou força, provavelmente...

Nenhuma pessoa está imune aos desafios de um relacionamento. Embora o aconselhamento possa ser o recurso típico de orientação, alguns...

Procurando expandir seu conhecimento sobre esta linguagem ancestral e levar sua prática de ioga a um nível mais profundo? Este é o lugar...

A ênfase na respiração foi bem discutida e documentada há milhares de anos nos sutras de Patanjali (YSP 2.49 - 2.53). Para Patanjali o...

Santosha é o segundo niyama ("virtude") descrito nos Yoga Sutras de Patanjali . Isso denota contentamento e falta de desejo pelo que os...