Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Hatha Yoga é conhecido como yoga da força ou yoga vigoroso, é também a ciência da purificação. O corpo necessita ser limpo para que as...

Estabelecer e manter uma prática consistente de Yoga em casa pode ser difícil! Entre compromissos com o trabalho, a família e os amigos,...

Esse é um dos primeiras asanas que qualquer Yogi aprende. Parece bastante simples, mas é uma postura fisicamente desafiadora para os...

O equinócio de outono ocorre em 20 de março aqui no hemisfério sul. Além de ser uma mudança sazonal regular e astrológica, esta época do...

Você deve ter visto cintos de Yoga e se perguntou para que precisa delas. As alças, faixas ou cintos de Yoga são uma excelente ferramenta...

Sente-se com a coluna reta, em uma cadeira ou em um travesseiro no chão, para que você esteja confortável e relaxado. Quando estiver...