Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Mindfulness tem suas origens nas técnicas de meditação budistas. Em meados dos anos 70, Jon Kabat-Zinn, professor da Universidade de...

Até mesmo para um praticante ou estudante avançado de Yoga pode ser um pouco confuso entender todos os tipos e estilos de yoga e...

Hoje em dia é sabemos que a meditação é benéfica: pode fazer você mais feliz, melhorar sua concentração, diminuir seus níveis de...

Sādhanā é um termo sânscrito usado para se referir a uma prática espiritual diária. que significa literalmente "disciplina metódica para...

Hatha Yoga é conhecido como yoga da força ou yoga vigoroso, é também a ciência da purificação. O corpo necessita ser limpo para que as...

Estabelecer e manter uma prática consistente de Yoga em casa pode ser difícil! Entre compromissos com o trabalho, a família e os amigos,...