Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A maioria dos alunos chegam até o Yoga com o objetivo de desenvolver força e flexibilidade por meio da prática do asana. Não os culpo,...

Guru Purnima é o dia do Guru. Uma data celebrada por hindus, budistas e jainistas para reverenciar seus professores. gurus e líderes...

Os símbolos e números da sorte têm sido usados ​​em todo o mundo por gerações para ajudar as pessoas a atrair mais abundância e...

Pode ser difícil para alguns entrar em meditação e se desconectar dos pensamentos e preocupações. Olhar para a vela praticando trataka, é...

Como professora de Yoga, frequentemente testemunhei alunos experimentando o que chamamos de "liberação emocional" durante a prática de Yoga.

Não é novidade para ninguém que me conhece que eu adoro um ritual. Acho importante a simbologia dos rituais para nos conectar ao nosso eu...