Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Como professora de Yoga, frequentemente testemunhei alunos experimentando o que chamamos de "liberação emocional" durante a prática de Yoga.

Não é novidade para ninguém que me conhece que eu adoro um ritual. Acho importante a simbologia dos rituais para nos conectar ao nosso eu...

Dia 21 de Junho comemoramos tanto o Dia Internacional do Yoga quanto o solstício de inverno. É muito importante se permitir viver...

Ishvara Pranidhana, é o último dos Niyamas dos Yoga Sutras de Patanjali. Podemos pensar em Ishvara Pranidhana como o bhakti Yoga (yoga da...

Tradicionalmente, svadhyaya inclui não apenas a leitura de textos sagrados, mas o próprio autoestudo. Ao ler os textos-chave de qualquer tra

O terceiro dos niyamas (observâncias pessoais) do Yoga Sutras de Patanjali, Tapas foi traduzido de várias maneiras do sânscrito como...