Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Como observar, orientar e adaptar uma aula de Yoga sem corrigir o aluno o tempo todo, expô-lo diante da turma ou criar dependência da professora.

Autonomia no Yoga não é falta de orientação. Entenda como svadhyaya, auto-observação, adaptações e escolhas ajudam o aluno a participar da própria prática.

Entenda por que nem toda diferença precisa ser corrigida em uma aula de Yoga e como escolher quando orientar, observar ou intervir pode melhorar a didática.

Veja 12 temas para aula de Yoga com sugestões de posturas, respiração e condução, além de dicas para integrar o tema à prática de forma natural.

Aprenda como montar uma aula de Yoga pensando além da sequência de posturas: objetivo, leitura da turma, transições, adaptações, respiração e decisões que tornam a condução mais coerente.