Nathalia Morgana
Ardha Matsyendrasana
Considerada a melhor postura de torção para limpeza e energização, também confere ao praticante o rejuvenescimento. Ardha Matsyendrasana...
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Blog Yoga com Cafe
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Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga
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Nathalia Morgana
18 de ago. de 20203 min de leitura
Dicas de Yoga para iniciantes
Ir à sua primeira aula de Yoga costuma trazer uma certa insegurança. Afinal de contas, tudo aparenta ser muito desafiador: a...
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Nathalia Morgana
12 de mai. de 20203 min de leitura
8 Posturas de Yoga para dores nas costas
É sempre importante descobrir o que está causando a dor nas costas. Yoga suave ajuda a aliviar as dores nas costas.
596 visualizações0 comentário
Nathalia Morgana
25 de ago. de 20195 min de leitura
Asanas e Parábolas: Garudasana
Garuda em sânscrito significa "devorador". Adoro usar a simbologia de Garuda nas minhas aulas: A ave mitológica devoradora do ego.
1.298 visualizações0 comentário
Nathalia Morgana
12 de ago. de 20192 min de leitura
Qual Yoga é ideal para você?
Cada pessoa se identifica melhor com determinada linhagem de acordo com a personalidade ou até com o momento que você está passado e nada te
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Nathalia Morgana
8 de jul. de 20193 min de leitura
4 posturas mais assustadoras do Yoga
Muitas posturas avançadas de Yoga são consideradas assustadoras porque não sabemos como construí-las. Yoga requer, além da flexibilidade, co
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