Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

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Nathalia Morgana

Ardha Matsyendrasana

Considerada a melhor postura de torção para limpeza e energização, também confere ao praticante o rejuvenescimento. Ardha Matsyendrasana...

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Nathalia Morgana

Dicas de Yoga para iniciantes

Ir à sua primeira aula de Yoga costuma trazer uma certa insegurança. Afinal de contas, tudo aparenta ser muito desafiador: a...

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Nathalia Morgana

8 Posturas de Yoga para dores nas costas

É sempre importante descobrir o que está causando a dor nas costas. Yoga suave ajuda a aliviar as dores nas costas.

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Nathalia Morgana

Asanas e Parábolas: Garudasana

Garuda em sânscrito significa "devorador". Adoro usar a simbologia de Garuda nas minhas aulas: A ave mitológica devoradora do ego.

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Nathalia Morgana

Qual Yoga é ideal para você?

Cada pessoa se identifica melhor com determinada linhagem de acordo com a personalidade ou até com o momento que você está passado e nada te

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Nathalia Morgana

4 posturas mais assustadoras do Yoga

Muitas posturas avançadas de Yoga são consideradas assustadoras porque não sabemos como construí-las. Yoga requer, além da flexibilidade, co

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