Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Os nadis e meridianos vem de tradições diferentes mas a ideia central é semelhante: ambos descrevem canais de energia no corpo humano que podem ser desobstruídos para promover o equilíbrio e o bem-estar. Na tradição do Yoga, que tem origem indiana, os nadis são canais sutis de energia encontrados no corpo humano. São descritos como canais através dos quais a energia vital, ou prana, flui. Existem três principais nadis, chamados de Sushumna, Ida e Pingala, que se originam na b

Pedras e cristais são objetos que despertam curiosidade e fascínio em muitas pessoas, e têm sido utilizados há milhares de anos para diferentes finalidades, incluindo rituais religiosos, cura, proteção, ornamentação e decoração. Do ponto de vista da espiritualidade e da energia, muitas pessoas acreditam que cada pedra e cristal contém uma energia única e tem uma propriedade específica que pode ser utilizada para diversas finalidades. Suas propriedades podem variar de acordo c

Jyotish é uma palavra em sânscrito que significa "ciência da luz". É uma forma de astrologia profundamente enraizada nas antigas tradições védicas da Índia, caracterizada por sua sofisticação matemática. Essa prática tem sido amplamente reconhecida como uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a entenderem suas vidas, seus relacionamentos e seu destino, por meio da análise de seus mapas astrais. A precisão e a profundidade da astrologia védica têm fascinado estudiosos e

Quando viajo a outro países adoro comprar coisas diferentes com significado e passo longe daquelas lembrancinhas baratas que vão logo pro lixo. A Índia foi um país que me surpreendeu muito em relação a quantidade de coisas incríveis para se comprar em vez de encher a mala com bugigangas típicas. Esta é a minha lista das melhores coisas para comprar na Índia que vai te ajudar a pular as lembranças baratas e, em vez disso, encontrar uma lembrança de qualidade para você se lembr

Todos nós passamos por momentos de lutas para controlar nossas emoções. A resposta do nosso SNS (sistema nervoso simpático) de luta ou fuga é desencadeada quando nos sentimos ansiosos. Ele é benéfico quando realmente estamos em perigo: ele cutuca nosso corpo para lutar ou fugir liberando hormônios de estresse como o cortisol. Mas às vezes um simples pensamento ansioso pode desencadear essa resposta e embora desligar-se deste estado possa ser desafiador, através de maneiras na

Não deixe que a dor limite você. Muitas pessoas evitam exercícios físicos por causa das dores musculares produzidas pela atividade. Neste post compartilho algumas dicas práticas e simples de autocuidado que visam músculos sensíveis, com itens e produtos que você já tem em casa. Movimento Manter o corpo em movimento é a principal dica para evitar as dores musculares. A maioria das pessoas que tem sensibilidade muscular é devido ao sedentarismo. Então, movimente-se! Aqui alguma