Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

O Shravan Somwar Vrat é um ritual religioso observado pelos devotos do Senhor Shiva durante o mês sagrado de Shravan, que é o quinto mês do calendário hindu e geralmente cai entre julho e agosto. "Somwar" significa segunda-feira, e "Vrat" significa jejum. Assim, o Shravan Somwar Vrat refere-se ao jejum realizado nas segundas-feiras do mês de Shravan. Lenda De acordo com a lenda, a deusa Parvati manteve austeridade rígida nas segundas-feiras, durante 16.000 anos, e então foi a

Os Kleshas vêm da filosofia Samkhya, uma antiga escola de pensamento indiana. Segundo Samkhya, o universo é feito de dois elementos principais: Purusha, que é a consciência, e Prakriti, que é a matéria. Esses dois elementos são distintos, tornando Samkhya uma filosofia dualista. Nós, humanos, somos uma mistura dos dois: nosso corpo físico é Prakriti, sempre mudando com o tempo, e nossa consciência é Purusha, imutável por natureza. Os Kleshas surgem da interação entre Purusha

Você já experimentou a quietude e calmaria das primeiras horas da manhã, pouco antes do amanhecer? A tranquilidade auspiciosa e profunda destas primeiras horas tem sido reconhecida e reverenciada por seu significado sagrado, conhecido como “Brahma Muhurta”. Repleto de sabedoria antiga, este momento, cerca de uma hora e meia antes do nascer do sol, tem um significado profundo para os buscadores espirituais. Enraizado no hinduísmo, no Yoga e no Ayurveda, o Brahma Muhurta oferec

Purusharthas é um termo sânscrito que se refere aos quatro objetivos ou metas da vida humana de acordo com a tradição hindu. Esses objetivos são Dharma, Artha, Kama e Moksha, que representam diferentes aspectos da vida e devem ser buscados de maneira equilibrada e integrada. Esses quatro objetivos são considerados interligados e interdependentes. O dharma fornece o fundamento para os outros três, pois é a base da moralidade e da justiça. O artha é necessário para sustentar a

Após anos dedicados à prática do Yoga e da meditação, minha jornada me levou a uma descoberta fascinante: as técnicas de aterramento, também conhecidas como "grounding", que se entrelaçaram de maneira profunda com meu estudo do Ayurveda. Ao longo do tempo, mergulhei nas profundezas da minha prática, buscando conexões mais íntimas comigo mesma e com o universo que me cerca. Foi então que comecei a compreender a importância de me enraizar, de me conectar com a terra de forma co

Desde tempos antigos, a humanidade tem olhado para o céu em busca de orientação e entendimento sobre a vida. Uma das abordagens mais fascinantes para decifrar esses segredos celestiais é encontrada na astrologia védica, que inclui um sistema que divide a faixa zodiacal em 27 partes iguais, cada uma delas associada a uma estrela ou grupo de estrelas específico. Esses Nakshatras, ou "mansões lunares", são muito mais do que divisões zodiacais. Cada Nakshatra possui suas próprias