Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

O Navaratri é um festival dedicado à adoração de shakti (o aspecto feminino de Deus) em suas três formas: Durga, Lakshimi e Saraswati. O termo Navaratri significa "nove noites" em sânscrito (nava = nove; ratri = noites). Durante estas nove noites e dez dias, são honradas nove formas de devi. Doze dias depois é festejado o festival das luzes – Diwali. Durga surgiu da união de todas as forças dos devas (deidades) que não puderam vencer o demônio Mahisasura, que em forma de búfa

Recentemente fiz uma viagem ao Peru e não pude deixar de notar as conexões dos Deuses Incas com os Deuses Hindus. A maioria dos nativos sul-americanos admite que seus deuses vieram de terras distantes além dos oceanos. (Seriam talvez da Índia?). Enquanto os principais arqueólogos e céticos descartam isso, alguns teóricos dos antigos astronautas afirmam que esses deuses eram alienígenas que desceram à Terra, semelhantes àqueles que desceram à Índia, Suméria, Egito e Israel. A

A ativação do nervo vago mantém o sistema imunológico sob controle e libera uma variedade de hormônios e neurotransmissores como a acetilcolina e a oxitocina. Isso resulta em redução da inflamação, redução das alergias, alívio das dores de cabeça tensionais, melhora da memória e sensações de relaxamento. O tratamento tradicional de estimulação do nervo vago (VNS), também conhecido como neuromodulação, envolve a implantação cirúrgica de um dispositivo bioeletrônico que fornece

Yantra é uma ferramenta antiga de meditação. Os Yantras são diagramas geométricos, muitas vezes compostos de um pequeno ponto cercado por círculos, triângulos e quadrados, cada um dos quais é simbólico. Essas imagens podem ser usadas para meditação, na qual o meditador contempla imagens geométricas sagradas para fortalecer seu foco meditativo. Yantra deriva da raiz de duas palavras: Yan que significa um instrumento que você usa para fazer algo acontecer e trayati que signific

Uma rotina matinal tem um poder de transformação enorme. É a partir dela que você começa o dia bem e se torna mais produtivo e disciplinado. Como eu sempre digo, por que não fazer de rotina matinal, uma manhã mais sagrada, saudável e feliz? Rotina matinal significa você cultivar hábitos estratégicos que irão melhorar sua performance física, mental e quem sabe promover uma elevação espiritual. Uma rotina matinal também te ajuda a manter a consistência nas ações. Saber exatame

A prática de Yoga envolve muito mais do que apenas as posturas físicas. O pranayama (técnicas de respiração) é outra faceta de uma prática de Yoga completa. Assim como cada postura física (ou "asana") tem benefícios diferentes, as diferentes técnicas de respiração que você encontrará também terão seus próprios benefícios. A respiração do leão, ou simhasana pranayama em sânscrito, é uma respiração poderosa que pode ajudá-lo a limpar o chacra da garganta, ficar mais energizado.