Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Cada pessoa se identifica melhor com determinada linhagem de acordo com a personalidade ou até com o momento que você está passado e nada te

Muitas posturas avançadas de Yoga são consideradas assustadoras porque não sabemos como construí-las. Yoga requer, além da flexibilidade, co

Tadasana é a postura da montanha onde o peso do corpo é distribuído igualmente entre as duas pernas e os dois pés.

Quando estamos nos preparando para fazer posturas na aula de Yoga ou levantando pesos na academia, prestamos muita atenção na técnica...

Yoga e CrossFit... não poderiam ser mais diferentes. Um é conhecido por sua força bruta, exercícios de alta intensidade e movimentos...

Asteya é o terceiro dos cinco Yamas dos Yogas Sutras de Patanjali (já falamos do primeiro Yama Ahimsa aqui, e do segundo Yama Satya aqui)...