Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A palavra oráculo é derivada do latim e significa “a resposta que uma divindade dá após uma consulta por meio de ações divinas”. Em...

Mindfulness pode ser traduzido como “atenção plena” ou “consciência plena”. Mindfulness nada mais é do que fazer as coisas com atenção. É...

Não é novidade para quem me segue no Instagram o quanto eu gosto de água saborizada. A água saborizada é fácil de preparar e é uma ótima...

Há muitas razões para ser grato pelo Yoga, como aumento da saúde, diminuição do estresse e o relaxamento profundo que uma boa aula proporcio

No momento da degustação eu exercito a atenção plena. Essa atenção focada, não me permite estar com os pensamentos soltos, preocupada com o

Muitas pessoas procuram um retiro na esperança de se aprofundarem e avançarem na prática de Yoga. Esse é um objetivo nobre, mas vale lembrar