Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Garuda em sânscrito significa "devorador". Adoro usar a simbologia de Garuda nas minhas aulas: A ave mitológica devoradora do ego.

Cada pessoa se identifica melhor com determinada linhagem de acordo com a personalidade ou até com o momento que você está passado e nada te

A primeira coisa que você deve se perguntar é qual o seu objetivo com esse retiro. Ao definir seu objetivo, comece a olhar para o retiro com

Muitas posturas avançadas de Yoga são consideradas assustadoras porque não sabemos como construí-las. Yoga requer, além da flexibilidade, co

Tadasana é a postura da montanha onde o peso do corpo é distribuído igualmente entre as duas pernas e os dois pés.

Este é o 4º dos cinco Yamas dos Yogas Sutras de Patanjali e talvez seja o Yama que causa mais confusão devido às interpretações. A...