Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Tadasana é a postura da montanha onde o peso do corpo é distribuído igualmente entre as duas pernas e os dois pés.

Este é o 4º dos cinco Yamas dos Yogas Sutras de Patanjali e talvez seja o Yama que causa mais confusão devido às interpretações. A...

Para responder essa pergunta, primeiro vamos falar sobre o que NÃO é Yoga: Yoga não é uma prática física com um componente espiritual...

A sabedoria esotérica e o conhecimento ancestral dos Toltecas ficaram na clandestinidade por anos, mas felizmente foram transmitidos por ger

De um modo geral a postura do Guerreiro nos convida a invocar a força que há dentro de nós para enfrentar todos os desafios da vida cotidian

Fui convidada pela Yogini Margô, minha amiga e colega de curso, para ajudá-la a conduzir aulas numa casa de repouso para idosos. Depois...