Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Instruções passo a passo de um poderoso exercício calmante

Na tradição do Yoga demos o nome de Prana para a energia que circula em nosso corpo. O prana flui através de canais sutis conhecidos como Nadis abastecendo nossos centros de energia denominados Chakras. "Se você quiser descobrir os segredos do Universo, pense em termos de energia, frequência e vibração." Essa frase foi dita por Nikola Tesla, mas os antigos Yogis já sabiam há muito tempo que tudo é feito de energia. Nossos corpos não são diferentes. Os Chakras são centros de e

Essa foi a parte da viagem que nos dedicamos mais ao aprofundamento do Yoga

Existem muitas mulheres inspiradoras no universo do Yoga, mas algumas me tocam de um jeito especial. Não apenas pela técnica, pela fama ou pela história que construíram, mas pela presença, pela forma como vivem e pelo modo como compartilham essa prática com o mundo. São mulheres que, cada uma à sua maneira, me lembram que o Yoga pode ser força e suavidade, profundidade e liberdade, disciplina e verdade. Neste texto, reuni algumas das mulheres que mais admiro no Yoga. Algumas

No primeiro dia da viagem saímos para um city tour em Mumbai.

Retiro significa um lugar de privacidade que oferece paz, descanso, sossego e recolhimento. É um período de afastamento pelo qual nos isolamos temporariamente da rotina habitual. Retiro é retirar-se por um momento do mundo e voltar os olhos para dentro de si mesmo. Sempre que se sentir sem energias e desconectado de si mesmo, da sua felicidade, do seu propósito e da sua sabedoria interna, cogite participar de um retiro ou criar o seu próprio retiro em casa. Você não precisa i