Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Existe uma história que escutei uma vez e que nunca mais saiu da minha cabeça. Um swami, na Índia, dava aula de Yoga todos os dias às cinco da tarde. Quinze minutos antes da aula, ele pedia para prender o gato, porque o gato atrapalhava a prática. Até aí, tudo fazia sentido. Havia um motivo concreto, simples e funcional. O gato realmente interrompia a aula, então prendê-lo era apenas uma forma de preservar aquele momento. Com o tempo, esse swami morreu. Outro swami assumiu se

Entenda as diferenças entre Yoga moderno e Yoga tradicional, da relação com o corpo e o Tantra ao Hatha Yoga, à colonização britânica e à história do Surya Namaskar.

Entenda os cinco yamas e cinco niyamas dos Yoga Sutras, seus significados tradicionais e como esses princípios podem aparecer na prática de Yoga.

Por que o Yoga foi registrado e transmitido durante séculos em ambientes predominantemente masculinos e como as mulheres passaram a ocupar o centro da prática moderna.

Entenda como o Yoga compreende o sofrimento a partir dos kleshas, da mente, do discernimento, dos koshas e da integração entre prática e vida.

O que significa compreender o Yoga como caminho espiritual? Um olhar sobre Patañjali, a mente, saṃskāras, svādhyāya, sofrimento, corpo e espiritualidade além das posturas.