Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Segundo o Yoga, toda criação, incluindo nosso corpo, está composta de 5 elementos: Terra, Água, Fogo, Ar e Éter. Cada um desses elementos estão relacionados com áreas e sistemas específicos do nosso corpo, por exemplo: A terra está relacionada com nossa composição física: músculos, tendões, ossos, etc. O fogo está relacionado com o processo da digestão A água está relacionada com circulação sanguínea e sistema linfático O ar está relacionado com o sistema respiratório e també

A maioria dos alunos chegam até o Yoga com o objetivo de desenvolver força e flexibilidade por meio da prática do asana. Não os culpo, pois são essas posturas maravilhosas que são mostradas nas redes sociais. Meu papel como professora é ensinar e educar os alunos na tradição do Yoga e mostrar o poder do asana para nos conduzir aos objetivos mais elevados da Yoga que é o domínio da mente e uma conexão mais profunda com o eu interior. Quando nos concentramos apenas na performan

Entenda o significado de Guru Purnima, a tradição de reverenciar os mestres e por que a transmissão entre professor e aluno ocupa um lugar importante no Yoga.

Os símbolos e números da sorte têm sido usados ​​em todo o mundo por gerações para ajudar as pessoas a atrair mais abundância e prosperidade para suas vidas. Dentro do Yoga há muito simbolismo místico. Esses símbolos e números do Yoga são muito poderosos. Eles podem te ajudar em sua prática diária de Yoga ou em sua vida em geral. Yantra Sri Yantra é um diagrama de geometria sagrada ritual das culturas Védica, Hindu e Tântrica, que dizem ter um grande efeito. A palavra Yantra

Como professora de Yoga, frequentemente testemunhei alunos experimentando o que chamamos de "liberação emocional" durante a prática de Yoga.

Dia 21 de Junho comemoramos tanto o Dia Internacional do Yoga quanto o solstício de inverno. É muito importante se permitir viver conectado com os ciclos da natureza. Sua prática de Yoga também deve mudar conforme as estações do ano. Uma das tarefas espirituais durante o inverno é o recolhimento e interiorização para integrar tudo o que aprendemos ao longo dos últimos meses. Essa é uma das principais razões para o descanso do inverno: absorver a sabedoria que aprendeu com tod