Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A maioria de nós testemunha histórias sobre suicídio em filmes ou programas de TV, mas muitas pessoas não estão cientes de quão real é...

Quando você pensa em praticantes de Yoga, vem à mente aquele estereótipo de uma pessoa magra, calma e flexível. Mas isso não é verdade....

Colocar as pernas pra cima, na parede, ficar de pernas pro ar... apesar de simples, essa postura traz muitos benefícios e é praticada na...

Para algumas mulheres, as cólicas menstruais podem ser dolorosas e desconfortáveis. Essas dores ocorrem devido à contração do útero para...

Já ouvi muitas pessoas comentarem que musculação e Yoga são atividades contraditórias. A percepção geral das pessoas parece ser que a...

Todos nós meditamos, todos os dias, várias vezes por dia. Você toma banho todos os dias, escova os dentes todos os dias... mas você...