Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Dia 12 de outubro é comemorado o dia das crianças. Uma data comercial onde os pais são incentivados a dar presentes aos seus filhos. Não...

Outubro Rosa é mais do que uma campanha de prevenção. É um convite para olhar para o corpo com atenção, respeito e amor — princípios que...

A maioria de nós testemunha histórias sobre suicídio em filmes ou programas de TV, mas muitas pessoas não estão cientes de quão real é...

Quando você pensa em praticantes de Yoga, vem à mente aquele estereótipo de uma pessoa magra, calma e flexível. Mas isso não é verdade....

Colocar as pernas pra cima, na parede, ficar de pernas pro ar... apesar de simples, essa postura traz muitos benefícios e é praticada na...

Para algumas mulheres, as cólicas menstruais podem ser dolorosas e desconfortáveis. Essas dores ocorrem devido à contração do útero para...