Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Colocar as pernas pra cima, na parede, ficar de pernas pro ar... apesar de simples, essa postura traz muitos benefícios e é praticada na...

Para algumas mulheres, as cólicas menstruais podem ser dolorosas e desconfortáveis. Essas dores ocorrem devido à contração do útero para...

Já ouvi muitas pessoas comentarem que musculação e Yoga são atividades contraditórias. A percepção geral das pessoas parece ser que a...

Todos nós meditamos, todos os dias, várias vezes por dia. Você toma banho todos os dias, escova os dentes todos os dias... mas você...

Que a prática regular de exercícios físicos faz bem pra saúde, todo mundo já sabe. Embora a mídia possa nos fazer pensar que o yoga é só...

Yoga deriva do radical Sânscrito yuj que significa unir, integrar, juntar, totalizar. Yoga integra e une corpo, mente e alma. Objetivo...