Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A palavra Chakra em sânscrito significa roda. Em tradições antigas como Ayurveda, Yoga, Meditação, práticas como reiki e até em algumas culturas orientais como o Hinduísmo e o Budismo, os Chakras podem ser entendidos como centros de energia, agindo como antenas, emitindo e captando os sinais de energia vital em pontos específicos do nosso corpo. O primeiro chakra, muladhara, ou “chacra raiz”, atua como a raiz do corpo. O primeiro chakra, Muladhara, é também conhecido como cha

Entre as divindades mais populares do panteão hindu, está Hanuman, o Deus com corpo de homem e cabeça de macaco. Sua história foi adaptada por inúmeras culturas ao longo dos tempos. Um dos grandes épicos do hinduísmo, O Ramayana conta a história do exilado príncipe Rama (um avatar de Vishnu) que teve sua esposa sequestrada pelo demônio Ravana. Na busca para resgatar sua esposa, Rama, junto com seu irmão Lakshman, aliam-se a uma inteligente raça guerreira de macacos conhecida

As amarras do corpo se referem às tensões ou restrições físicas, emocionais e mentais que podemos sentir em nossos corpos. Essas amarras podem ser causadas por muitos fatores, incluindo estresse, lesões, má postura e traumas emocionais. Elas podem se manifestar como dor ou desconforto físico, rigidez ou limitações na movimentação, ou como sentimentos de ansiedade ou estresse emocional. A prática de yoga pode ajudar a liberar as amarras do corpo, pois ajuda a aliviar a tensão

Lakshmi é uma das deusas mais importantes do panteão hindu e é frequentemente associada à riqueza, prosperidade e fertilidade. Ela também pode ser chamada de Lokamata, ou “mãe do mundo”. Lakshmi é frequentemente chamada de Mata (mãe), em vez de apenas Devi (deusa), porque ela é a deusa mãe. Ela também é a deusa da maioria dos lares hindus, adorada para trazer prosperidade e bem-estar para toda a família e a favorita entre as mulheres. Ela é a esposa do deus Vishnu, um dos trê

Ultimamente tem se falado muito sobre resiliência. Você ouve essa palavra jogada o tempo todo por aí, mas você realmente sabe o que é? A resiliência é a capacidade de se adaptar e se recuperar rapidamente de situações desafiadoras, como estresse, adversidade e mudanças e de se tornar um indivíduo mais forte, saudável ou ma is bem sucedido por ter passado pela experiência! Titikṣā (तितिक्षा) ou titiksha é uma palavra sânscrita que pode ser traduzida como resiliência pois se re

Maha Shivaratri é traduzido como A Grande Noite de Shiva. É uma noite de significado espiritual especial e tem grande importância para os Yogis porque é o dia de Shiva, o primeiro Guru de quem se originou a ciência do Yoga. Os praticantes costumam cantar mantras ou realizar meditação por mais horas neste dia e podem até criar sequências especiais ou dedicar a prática do dia a Shiva para honrá-lo. É O momento para os praticantes expulsarem a ignorância e se tornarem conscient