Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Dia 23 de Maio completaremos 60 dias em Quarentena. Aqui está o meu relado. Comecei o mês de março com vários projetos no gatilho, um...

Saúde é definido como um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afeções e enfermidades.

Aplicar esse princípio na vida real é muito além do que apenas falar a verdade.

É sempre importante descobrir o que está causando a dor nas costas. Yoga suave ajuda a aliviar as dores nas costas.

Desde que entramos em quarentena tenho visto muitos colegas oferecendo Lives de aula de Yoga no Instagram ou Facebook.

Eu amo simplificar minha vida. Isso me torna mais eficaz e a vida menos estressante. Isso me deixa calma e feliz. Neste post, gostaria de co