Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Popularmente conhecida como postura da vela, é uma postura invertida sobre os ombros e a tradução correta seria postura de todos os membros onde Sarva significa todo, anga significa partes ou membros e asana, postura. Realmente é uma postura que envolve todo o corpo. Sarvangasana oferece tantos benefícios que recebeu o título de "postura rainha" do yoga. Indicada para quem sofre de insônia e precisa de um sono profundo, pode ser feita em qualquer horário do dia, não necessari

Entenda o que é Yogaterapia, como funciona uma prática individualizada, quais recursos do Yoga podem ser utilizados e qual a diferença para uma aula convencional.

Yoga Laboral são aulas personalizadas e elaboradas para ambiente de trabalho. O Yoga nas empresas tem como objetivo melhorar a qualidade de vida dos colaboradores bem como aumentar a produtividade e criatividade trabalhando os aspectos físicos e mentais. A aula de Yoga para colaboradores também aumenta a motivação, senso de equipe e comprometimento. ​ Benefícios para a empresa: Clima organizacional mais saudável; Funcionários mais comprometidos com as metas da empresa; Equip

Independente de qual seja sua condição física, as aulas particulares são uma ótima forma de praticar Yoga com aulas personalizadas e adaptadas para suas necessidades. Evite faltas e estresse do trânsito praticando Yoga no conforto do seu lar, no escritório ou em parques e praças. Eu vou até você. Com as aulas particulares personalizadas você consegue perceber melhor sua evolução e eu posso te dar atenção total. Se você está trabalhando uma lesão ou condição específica, també

Aulas de Yoga especiais são adaptadas e personalizadas para pessoas que apresentam condições especiais como afecções do aparelho locomotor (LER-DORT, hérnias de disco, desvios posturais, artrites, osteoporose, fibromialgia, traumatismos) e problemas cardiorrespiratórios (insuficiência cardíaca, hipertensão, hipotensão, asma brônquica e enfisema pulmonar). Especialistas concordam que as atividades de Yoga causam um impacto positivo em indivíduos com necessidades especiais. Os

Yoga é para todos. Seguindo esse princípio, as pessoas com deficiência auditiva, visual, física, mental e autistas podem e devem praticar Yoga pois a saúde mental e física estão interconectadas e devem ser trabalhadas juntas. Yoga vai muito além da performance física. Yoga é antes de tudo equilíbrio e integração. Mas é difícil encontrar equilíbrio sem a capacidade de olhar para dentro, seja equilíbrio físico ou equilíbrio em nossas vidas diárias. As aulas são adaptadas e pers