Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Muitas posturas avançadas de Yoga são consideradas assustadoras porque não sabemos como construí-las. Yoga requer, além da flexibilidade, co

Tadasana é a postura da montanha onde o peso do corpo é distribuído igualmente entre as duas pernas e os dois pés.

De um modo geral a postura do Guerreiro nos convida a invocar a força que há dentro de nós para enfrentar todos os desafios da vida cotidian

A enxaqueca é um distúrbio neurológico que traz repetidas crises de dor de cabeça, com intensidade que varia de alta a moderada. As enxaquecas são mais intensas que as dores de cabeça comuns. Os sintomas são tipicamente caracterizados por uma dor latejante em um lado da cabeça. As crises geralmente são acompanhadas por náusea, tontura e sensibilidade à luz e ao som. As enxaquecas podem durar de algumas horas a alguns dias. Como o Yoga pode ajudar? O Yoga não é apenas uma a

Para algumas mulheres, as cólicas menstruais podem ser dolorosas e desconfortáveis. Essas dores ocorrem devido à contração do útero para liberar o endométrio. A prática de Yoga pode ser útil para lidar com as cólicas menstruais e aliviar os sintomas da TPM. Se, durante a TPM e o próprio período menstrual, você sofre com: Dores nas costas Dores nas pernas Cólicas Inchaço Náuseas Tonturas Insônia Dores de cabeça Fezes moles Mudança dramática de humor Cãibras Sensibi