Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A pratica de Yoga não é completamente segura. Yoga é vendido como uma prática física apesar de ser em essência uma prática espiritual com UM componente físico. Mesmo assim essa parte física é mostrada por uma perspectiva muito romantizada só falando sobre seus benefícios. Você sabia que vendo o Yoga como atividade física, é o esporte que mais causa lesões? Mas, por que o Yoga gera tantas lesões mesmo em aulas em que o professor toma todos os cuidados? A resposta é que os alun

O mantra Yoga usa repetição e canto de mantras para incentivar a mente a entrar em um estado meditativo, para que o praticante possa começar a se conectar com o Divino dentro de si. Dizem que, ao escolher cantar mantras, você está mudando sua vibração e evocando um nível mais alto de consciência. Para saber a origem da palavra mantra e seus benefícios, clique aqui. Um mantra é usado em muitas religiões e escolas de pensamento, incluindo hinduísmo, jainismo, budismo, sikhismo

Um ritual de Yoga para o Solstício de Inverno com Trataka, escrita, desapego, intenções e renovação para marcar a mudança de ciclo.

Saúde é definido como um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afeções e enfermidades.

É sempre importante descobrir o que está causando a dor nas costas. Yoga suave ajuda a aliviar as dores nas costas.

Desde que entramos em quarentena tenho visto muitos colegas oferecendo Lives de aula de Yoga no Instagram ou Facebook.