Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Antes que possamos entender como o Yoga treina o cérebro, precisamos entender a neuroplasticidade.

Aparigraha nos oferece tanta liberdade... liberdade de trabalhar e fazer o que amamos sem se preocupar com o resultado, a liberdade de confi

Nikola Tesla disse: “Se você quiser descobrir os segredos do Universo, pense em termos de energia, frequência e vibração. ” Tudo no universo é energia e vibração e as frequências se conectam pelo princípio da similaridade. Logo, se você quer atrair saúde, felicidade, paz, amor, harmonia, abundância e prosperidade você precisa vibrar nessa frequência. Mas muitas pessoas não sabem como fazer isso. Tente não usar palavras com conotações negativas, por exemplo: “não quero ficar d

Garuda em sânscrito significa "devorador". Adoro usar a simbologia de Garuda nas minhas aulas: A ave mitológica devoradora do ego.

Muitas posturas avançadas de Yoga são consideradas assustadoras porque não sabemos como construí-las. Yoga requer, além da flexibilidade, co

Tadasana é a postura da montanha onde o peso do corpo é distribuído igualmente entre as duas pernas e os dois pés.